Šťávy a míchané nápoje

David Frej, Radmila Zrůstková, Nakladatelství Eminent 2015


Nakladatelství Eminent 2015

www.eminent.cz

     V běžné stravě, kterou jíme, jsou živiny, vitaminy a další důležité prvky zastoupeny ve zcela nedostatečném množství. Existuje ovšem jednoduchý způsob, jak je organismu dodat relativně snadno. Všechny substance potřebné pro naše tělo a mysl najdete ve šťávách a míchaných nápojích zvaných smoothies.

     Česko je v Evropě na prvním místě v počtu lidí s nadváhou a obezitou. Každoročně se objevuje nějaká nová a zaručená dieta na hubnutí. Žádná dieta nemůže uspět, pokud striktně zakazuje některé celé skupiny  potravin a vytváří v těle stres, který nakonec vede k přejídání.

      Šťávy a Smoothies jsou proto výrazným krokem směrem ke zrdraví a ochraně před civilizačními nemocemi, které nás ohrožují. zeleninové a ovocné šťávy a smoothies jsou velmi účinným prostředkem jak odlehčit trávení, celkově ozdravit tělo i mysl a dodat chybějící energii, vitaminy, minerály a antioxidanty. V této knize najdete originální, jednoduché a chutné recepty pro jejich přípravu.